Las mejores pulseras de actividad de 2021 – Comparativa y guía

Unos de los dispositivos más utilizados para monitorizar nuestra salud son las pulseras de actividad, que nos ayudan a recopilar datos como las calorías quemadas o los pasos que damos a lo largo del día.

Otros aparatos muy populares también son los smartwatch, bastante más completos y más caros, con mayor capacidad de almacenamiento para guardar música y aplicaciones, y que además nos muestran notificaciones de nuestro smartphone.

Las mejores pulseras de actividad de 2021

En esta comparativa vamos a centrarnos en las primeras, ya que tienen un precio mucho más bajo en comparación y unas prestaciones muy interesantes.

En esta página hemos recopilado una lista con las mejores pulseras de actividad, y vamos a analizar una por una y resumir sus principales ventajas e inconvenientes en una completa comparativa.

¿Qué es una pulsera de actividad?

Una pulsera de actividad es un dispositivo digital que, colocado en la muñeca habitualmente, se encarga de registrar nuestro movimiento y nuestro estado físico general gracias a sus sensores. 

En función del modelo y la gama, las pulseras de actividad pueden medir y monitorizar diferentes elementos, pero de forma general todas cuentan pasos, calorías, miden la calidad del sueño, controlan la frecuencia cardiaca, la tensión y la oxigenación de la sangre.

¿Cómo funciona la pulsera de actividad?

Para registrar nuestro movimiento, la pulsera de actividad lleva instalado un acelerómetro interno de tres ejes que, mediante un algoritmo para procesar los datos que recoge, clasifica el tipo de movimiento que estamos haciendo. Por esta razón, las pulseras de actividad se usan para contar pasos, medir distancias recorridas andando, corriendo, nadando o en bicicleta, entre otras actividades. 

El acelerómetro también mide la calidad del sueño, puesto que detecta el hecho de estar quietos y, en los modelos más sofisticados, diferenciar entre fases de sueño profundo y sueño ligero. 

Finalmente, la pulsera de actividad también puede contar con un pulsímetro de sensor óptico para medir la frecuencia cardiaca, y con oxímetro, para medir la saturación de oxígeno en la sangre, o tensiómetro.

Pulsera de actividad y smartwatch, ¿son lo mismo?

Aunque a veces se pueden confundir, una pulsera de actividad y un smartwatch no son lo mismo. 

Esta confusión se debe en parte a que en inglés, las pulseras de actividad son llamadas «smartbands». Y en parte a que ambos dispositivos sirven para monitorear la actividad física. Sin embargo, el smartwatch va mucho más allá y cuenta con muchas más funciones, como recibir y realizar llamadas, leer mensajes y correos electrónicos, recibir notificaciones, etc. 

Es cierto que algunas pulseras de actividad comparten algunas de estas funciones, pero de una manera mucho más limitada. 

Además, el precio de las pulseras de actividad es, normalmente, inferior al de los smartwatch.

Las mejores pulseras de actividad de 2021

Ahora que ya sabemos qué es una pulsera de actividad y sus principales funciones, es el momento de presentaros las mejores pulseras de actividad para hombre, mujer y niño del mercado.

Elegiant c11

Sorprende con un GPS incluido, y cuenta 3 modos deportivos y las funcionalidades más comunes.

Autonomía

7 días

Conectividad

Bluetooth, GPS

Sumergible

IP67, 1 Metro

Aplicación móvil

Sí, FlagFit

ELEGIANT c11

Precio:

19,99 € Amazon prime icon Ver en Amazon

Empezamos la comparativa con la pulsera de actividad Elegiant c11, uno de los modelos más básicos de esta compañía, especialista en la fabricación de aparatos tecnológicos con auriculares y accesorios de fotografía. 

Esta pulsera de actividad cuenta con la certificación IP67, lo que significa que es resistente a salpicaduras y sumergible hasta 1 metro de profundidad. Cuenta con una pantalla OLED de 0,87 pulgadas de tamaño, suficiente para mostrar los datos más importantes. 

Sobre la conectividad hay que destacar que la Elegiant c11 es una de las pocas con sistema GPS incorporado, por lo que es capaz de hacer un seguimiento preciso sin necesidad de llevar encima el teléfono móvil. Se conecta por bluetooth a nuestro smartphone para visualizar las métricas en la aplicación «FlagFit»

Tiene una autonomía máxima de 7 días, bastante menor con el GPS activado, 3 modos deportivos incluidos, y mide la frecuencia cardíaca y la calidad del sueño. Es compatible con sistemas Android 4.4 e iOS 8.0 o superiores.

Nos encanta

  • GPS incorporado.
  • Se carga en 1,5 horas.

Se puede mejorar

  • Seguimiento de solamente 3 actividades.
  • Sumergible 1 metro nada más.
  • De las pantallas más pequeñas.
  • No incluye cargador.

Yamay pulsera de Actividad

Muestra notificaciones de nuestro teléfono móvil y es sumergible hasta 1,5 metros de profundidad.

Autonomía

7 días

Conectividad

Bluetooth

Sumergible

IP68, 30 minutos a 1,5 metros

Aplicación móvil

Sí, VeryFitPro

YAMAY pulsera de Actividad

Precio:

26,99 € Amazon prime icon Ver en Amazon

La siguiente pulsera de actividad de nuestro análisis es la Yamay Pulsera de actividad, un modelo un poco superior al modelo anterior. 

La pantalla OLED de 0,96 pulgadas y 5 niveles de brillo le permite mostrar más datos que la smartband anterior anterior. Tiene una certificación impermeable IP68, lo que nos permite sumergir el dispositivo a 1,5 metros durante un máximo de 30 minutos. 

La Yamay pulsera de Actividad realiza una monitorización cardíaca y de la presión de la sangre continua, 24 horas al día y en tiempo real. Controla también la calidad del sueño y nos avisa de comportamientos sedentarios. 

Para terminar, debemos comentar que nos muestra notificaciones de nuestro teléfono móvil e incluye la aplicación «VeryFitPro», disponible en Google Play Store y Apple Store, que nos sirve para realizar un seguimiento preciso de todos los datos recopilados.

Nos encanta

  • Monitoriza 14 actividades diferentes.
  • 5 niveles de brillo.

Se puede mejorar

  • Sin GPS incluido.
  • Sumergible a 1,5 metros nada más, y durante 30 minutos.

Xiaomi Band 5

La quinta versión de la pulsera de actividad mejor valorada. Ahora con más actividades y una de las pantallas más grandes.

Autonomía

20 días

Conectividad

Bluetooth

Sumergible

5 ATM, 50 metros

Aplicación móvil

Sí, Mi Fit

- 35 %
Xiaomi Band 5

Precio:

25,99 € 39,99 € Amazon prime icon Ver en Amazon

Los productos de la marca china siempre son garantía de éxito y la Xiaomi Band 5 es una buena prueba de ello. Esta es la quinta versión de la pulsera de actividad más conocida del mercado

La pantalla OLED de 1,1 pulgadas es una de las más grandes del mercado, hasta un 20% más que la de sus competidoras, y nos permite ver SMS, llamadas, notificaciones de aplicaciones y música. Funciona bajo el agua y es sumergible hasta 50 metros. 

La Xiaomi Band 5 realiza un monitoreo de la frecuencia cardíaca las 24 horas del día y notifica en caso de alguna anomalía. Nos ayuda también a controlar el estrés, con ejercicios de respiración incluidos, monitoriza el sueño y hace un seguimiento de la salud femenina grabando y recordando el ciclo a lo largo del mes, por ello también la podemos contar entre las mejores pulseras de actividad para mujer

Incluye 11 actividades deportivas instaladas, con modos para quemar grasa y salto a la comba entre ellos, cuyo progreso podemos ver en la aplicación «Mi Fit», compatible con Android e iOS. Destacar también la función para tomar fotos con la cámara de nuestro smartphone con un solo toque.

Nos encanta

  • Unas de las pantallas más grandes, de 1,1″.
  • Autonomía de 20 días.
  • Sumergible hasta 50 metros.

Se puede mejorar

  • Sin GPS.
  • No incluye NFC en la versión española.

Latec pulsera actividad reloj inteligente

Una de los pulseras de actividad más rápida en cargar, y con funcionalidades extras muy interesantes.

Autonomía

7 días

Conectividad

Bluetooth

Sumergible

IP68, 30 minutos a 1,5 Metros

Aplicación móvil

Sí, VeryFitPro

Latec pulsera de actividad reloj inteligente es una de las pocas pulseras de actividad con carga a través de USB, lo que supone una ventaja frente a aquellos dispositivos que necesitan de una base especial para cargarlo y que en caso de pérdida o avería, no deja otra opción que reemplazarla por una nueva.

 Otra de las ventajas de esta pulsera de actividad es que se carga en un máximo de 2 horas, mucho más rápido que la media. Su pantalla tiene un tamaño de 0,96 pulgadas y nos muestra, entre otros muchos datos, notificaciones de nuestro teléfono móvil.

Su aplicación móvil «VeryFitPro» es compatible con Android e iOS a partir de las versiones 4.4 y 8.1 respectivamente. Registra un total de 14 actividades deportivas, monitoriza el sueño, alerta de comportamiento sedentarios y registra el ritmo cardíaco continuamente las 24 horas del día. 

Tiene una certificación IP68 a prueba de agua, resistente al sudor y sumergible 1,5 metros de profundidad durante un máximo de 30 minutos. Incluye una función para tomar fotos a distancia con nuestro smartphone.

Nos encanta

  • 14 actividades.
  • Cargado por completo en un máximo de 2 horas.

Se puede mejorar

  • Sin GPS.
  • Sumergible tan solo a 1,5 metros durante 30 minutos.

Samsung Galaxy Fit e

Un auténtico acierto con materiales de primera, como su pantalla PMOLED, y con la certeza de garantía y calidad de los productos de la marca surcoreana.

Autonomía

13 días

Conectividad

Bluetooth

Sumergible

5 ATM, 50 metros

Aplicación móvil

Sí, Samsung Health

- 50 %
Samsung Galaxy Fit e

Precio:

19,90 € 39,99 € Ver en Amazon

Al igual que en el caso de los smartwatch, Samsung se lanza a la conquista de las pulseras de actividad con la Samsung Galaxy Fit e, un modelo relativamente reciente, lo que se nota en algunos de sus componentes y funcionalidades. 

No destaca por incluir una de las pantallas más grandes, de tan solo 0,74 pulgadas, pero si que lo hace por la calidad de su panel PMOLED mucho más eficiente y duradero en pequeños tamaños que los OLED. 

Es sumergible hasta 50 metros, su batería de 70 mAh asegura 13 días de autonomía, y registra nuestros progresos de hasta 90 actividades deportivas, una auténtica pasada. Es compatible con Android e iOS y muestra notificaciones del smartphone sin problemas.

La Samsung Galaxy Fit e mide el ritmo cardíaco y realiza un seguimiento automático del sueño detectando los movimientos de nuestro cuerpo. Toda esta información se sincroniza con la aplicación «Samsung Health» vía bluetooth para que podemos revisarlos fácilmente.

Nos encanta

  • 13 días de autonomía.
  • Registra 90 actividades.
  • Sumergible 50 metros.

Se puede mejorar

  • Pantalla pequeña de 0,74″.
  • Sin GPS.

Huawei Band 3 Pro

Otra de las maravillas de Huawei, con batería casi infinita, diseño sencillo, y GPS y NFC integrados.

Autonomía

14 días

Conectividad

Bluetooth, GPS, NFC

Sumergible

5 ATM, 50 metros

Aplicación móvil

Sí, Huawei Health

Huawei Band 3 Pro

Precio:

63,00 € Ver en Amazon

La verdad es que los productos de Huawei no dejan de sorprendernos. Hemos analizado tablets y smartwatch de la marca china, entre otros, y en todos los casos hablamos de productos con funcionalidades espectaculares a precios increíbles, y con unas críticas estupendas. Y lo mismo ocurre con esta Huawei Bande 3 Pro

En pulsera de actividad es capaz de registrar ciertas actividades deportivas, con un diseño sencillo y elegante, disponible en tres colores. 

Gracias a la batería de 100 mAh, consigue una autonomía de 14 días, una de las más duraderas. La pantalla AMOLED tiene una tamaño de 0,95 pulgadas, y es sumergible hasta 50 metros de profundidad. 

Es el único modelo con tecnología NFC incluida, y uno de los pocos con GPS integrado. Monitoriza continuamente la frecuencia cardíaca y vigila la calidad del sueño, cuyos datos podemos volcar a la aplicación «Huawei Health», compatible con Android e iOS a partir de las versiones 4.4 y 8.0 respectivamente.

Nos encanta

  • Autonomía de 14 días.
  • Incluye GPS.
  • Cuenta con NFC.
  • Sumergible hasta 50 metros.

Se puede mejorar

  • No monitoriza el estrés.
  • No indica el número de actividades que registra.

Garmin Vivosmart 4

Máxima calidad de todos sus componentes combinado con un diseño actual y atractivo.

Autonomía

7 días

Conectividad

Bluetooth

Sumergible

5 ATM, 50 metros

Aplicación móvil

Sí, Garmin Connect

- 6 %
Garmin Vivosmart 4

Precio:

93,50 € 99,99 € Ver en Amazon

Tanto los smartwatch como las pulseras de actividad de la marca Garmin se han convertido desde hace tiempo en un referente en el mundo de los dispositivos de control y monitorización de nuestra salud. Y la Vivosmart 4 no es una excepción. 

Esto es debido a la precisión de sus mediciones gracias a la calidad de sus componentes. Este modelo incluye un sensor de frecuencia cardíaca y estrés durante todo el día, control del sueño con fase MOR, y mide el nivel de saturación de oxígeno en sangre durante la noche gracias al pulsioxímetro basado en las pulsaciones de la muñeca. 

La pantalla OLED de la Garmin Vivosmart 4 tiene un tamaño de 0,75 pulgadas, recibe notificaciones por vibración de nuestro smartphone y es sumergible hasta 50 metros. 

Su diseño moderno incorpora detalles metálicos, cuenta además con una autonomía de 7 días y registra hasta 7 actividades deportivas diferentes. Todos los datos se pueden emparejar con la aplicación «Garmin Connect», disponible tanto en la Google Play Store y en la Apple Store.

Nos encanta

  • Sumergible hasta 50 metros.
  • Diseño con detalles metálicos.
  • Modo para controlar el estrés con ejercicios de respiración incluidos.

Se puede mejorar

  • No incluye GPS.
  • NFC no incorporado.

Fitbit Inspire HR

Con una enorme pantalla de 1,4 pulgadas y monitorización en profundidad de las diferentes fases del sueño.

Autonomía

5 días

Conectividad

Bluetooth

Sumergible

5 ATM, 50 metros

Aplicación móvil

Sí, Fitbit

- 6 %
Fitbit Inspire HR

Precio:

92,99 € 98,99 € Amazon prime icon Ver en Amazon

Cerramos la comparativa con el análisis de la Fitbit Inspire HR. A la venta desde mediados de 2019, la podemos encontrar disponible en 4 colores: negro, blanco, lila y vino. 

Monitorización continua del ritmo cardíaco las 24 horas del día, que permite un mejor control de las calorías quemadas, análisis de las diferentes fases del sueño ligero, profundo y REM, con consejos para mejorar nuestro descanso, pero sin control de los niveles de estrés. 

La Fitbit Inspire HR cuenta con la pantalla OLED más grande de todos los modelos analizados en la comparativa, de 1,4 pulgadas nada más y nada menos, muy útil para visualizar gran variedad de datos al mismo tiempo, así como las notificaciones de las aplicaciones de nuestro teléfono móvil. 

Registra 15 actividades deportivas, es sumergible hasta 50 metros, y ofrece una autonomía máxima de 5 días. Incluye la aplicación «Fitbit», compatible con Android e iOS, para comprobar estadísticas de todas las métricas recogidas por el dispositivo.

Nos encanta

  • La pantalla más grande de los modelos analizados de 1,4″.
  • Registro de hasta 15 actividades.
  • Sumergible hasta 50 metros.

Se puede mejorar

  • Autonomía de 5 días solamente.
  • Sin GPS ni NFC incorporados.
  • No monitoriza niveles de estrés.

Recomendaciones finales: mejores pulseras de actividad del mercado

Tras el análisis de las pulseras de actividad, llega el momento de presentaros las que, a nuestro juicio, son las mejores pulseras de actividad del mercado. Hemos escogido 5 categorías distintas para ayudaros a elegir en función de lo que estéis buscando en estos dispositivos. 

Mejor pulsera de actividad: Xiaomi Band 5

Tal y como comentábamos en el análisis, lo de este modelo no ha sido cuestión de suerte, sino un trabajo muy bien hecho durante mucho tiempo que pone a la Xiaomi Band 5 como la mejor pulsera de actividad.

Cinco versiones consecutivas siendo la más vendida y mejor valorada, es una de las pulseras de actividad con mejores opiniones de los usuarios, son datos que no pueden estar equivocados. Por otra parte, es algo fácil de entender, si nos fijamos en características como la autonomía de 20 días, pantalla de 1,1″, y la completa monitorización de nuestras constantes vitales.

- 35 %
Xiaomi Band 5

Precio:

25,99 € 39,99 € Amazon prime icon Ver en Amazon

Mejor pulsera de actividad calidad precio: Garmin Vivosmart 4

Nos ha encantado lo bien que funcionan todos los componentes de este modelo en conjunto, así como su calidad, es por eso por lo que la Garmin Vivosmart 4 se lleva el título a la mejor pulsera de actividad calidad precio.

 Sumergible hasta 50 metros y registro de 7 actividades, mientras que monitoriza la frecuencia cardíaca las 24 horas del día y las fases del sueño. Lo hace todo, y lo hace muy bien. Si de alguna forma se le podía poner una guinda al pastel, así lo hace con su moderno diseño con detalles metálicos.

- 6 %
Garmin Vivosmart 4

Precio:

93,50 € 99,99 € Ver en Amazon

Mejor pulsera de actividad con GPS: Huawei Band 3 Pro

Es una de las características que acercan estos dispositivos a los smartwatch, siempre salvando las distancias. Pero la Huawei Band 3 Pro no solo es la mejor pulsera de actividad con GPS, ya que nos aporta mucho más que eso. 

Aparte de la monitorización de la frecuencia cardíaca, funcionalidad básica de estos dispositivos, su batería de 1000 mAh le aporta una increíble autonomía de hasta 14 días, y cuenta con conectividad NFC para poder realizar pagos sin tener que sacar la tarjeta de la cartera.

Huawei Band 3 Pro

Precio:

63,00 € Ver en Amazon

Mejor pulsera de actividad para niños: Elegiant c11

Cuando se trata de la seguridad de nuestros pequeños siempre queremos lo mejor, así que por ciertas funcionalidades que ofrece y lo interesantes que nos parecen, la Elegiant c11 se hace con el título de la mejor pulsera de actividad para niños

Si la comparamos con el resto parece algo básica, ya que solo reconoce 3 actividades deportivas o es sumergible a un metro de profundidad, pero en este caso lo que más ha pesado para tomar la decisión ha sido el GPS incorporado en la pulsera de actividad, junto con la posibilidad de cargarlo con un puerto USB en tan solo 1 hora y media.

Además su ajustado precio la convierte también en una de las mejores opciones entre las pulseras de actividad infantiles.

ELEGIANT c11

Precio:

19,99 € Amazon prime icon Ver en Amazon

Mejor pulsera de actividad barata: Yamay pulsera de Actividad

Si contamos con un presupuesto más ajustado, pero no queremos renunciar a ninguna de las funcionalidades más importantes, la Yamay pulsera de Actividad es la mejor pulsera de actividad barata

Cumple con lo básico que le pedimos a estos dispositivos y lo hace a lo grande. Registra hasta 14 actividades deportivas, monitoriza la frecuencia cardíaca y la presión de la sangre las 24 horas del día, su pantalla es de las más grandes y cómodas de leer gracias a sus 5 niveles de brillo, y nos muestra notificaciones de las aplicaciones de nuestro smartphone.

Sin duda, la mejor elección entre las pulseras de actividad baratas del mercado.

YAMAY pulsera de Actividad

Precio:

26,99 € Amazon prime icon Ver en Amazon

Comparativa de las mejores pulseras de actividad

¿Todavía no terminas de decidirte? ¿Hay dos o tres modelos de los analizados entre los que dudas? Te ayudamos con la siguiente tabla comparativa, para que puedas comparar de un solo vistazo las principales características de las pulseras de actividad analizadas en este artículo. 

Desliza para ver todas las columnas
ModeloTamañoAutonomíaActividadesConectividadResistencia al aguaPrecio
ELEGIANT c11ELEGIANT c110,87"
OLED
7 días3Bluetooth
GPS
IP67
1 metro
19,99 € Amazon prime icon Ver en Amazon
YAMAY pulsera de ActividadYAMAY pulsera
de Actividad
0,96"
OLED
7 días14BluetoothIP68
30 minutos a
1,5 metros
26,99 € Amazon prime icon Ver en Amazon
- 34 %Xiaomi Band 5Xiaomi Band 51,1"
OLED
20 días11Bluetooth5 ATM
50 metros
26,26 € 39,99 € Amazon prime icon Ver en Amazon
LATEC pulsera actividad reloj inteligenteLATEC pulsera
actividad reloj inteligente
0,96"7 días14BluetoothIP68
30 minutos a
1,5 metros
Ver en Amazon
- 50 %Samsung Galaxy Fit eSamsung Galaxy
Fit e
0,74"
PMOLED
13 días90Bluetooth5 ATM
50 metros
19,90 € 39,99 € Ver en Amazon
Huawei Band 3 ProHuawei Band
3 Pro
0,95"
AMOLED
14 días
No indica el
Número
Bluetooth
GPS
NFC
5 ATM
50 metros
63,00 € Ver en Amazon
- 14 %Garmin Vivosmart 4Garmin Vivosmart 40,75"
OLED
7 días7Bluetooth5 ATM
50 metros
86,38 € 99,99 € Amazon prime icon Ver en Amazon
Fitbit Inspire HRFitbit Inspire HR1,4"
OLED
5 días15Bluetooth5 ATM
50 metros
98,99 € Amazon prime icon Ver en Amazon

¿Por qué comprar una pulsera de actividad?

Después del análisis de las pulseras de actividad que hemos recogido en esta entrada, es posible que te estés preguntando por qué comprarte una y no un smartwatch o un reloj. 

La respuesta es que la pulsera de actividad te servirá para motivarte si practicas algún deporte o actividad física, puesto que podrás medir tu progreso día a día y ver cómo mejoras con los días. Si sales a andar una hora todos los días, ver cuántos pasas das, qué distancia has recorrido o cuántas calorías has quemado y comprobar cómo cada semana o mes esos datos van mejorando, sin duda te motivará para seguir haciéndolo. 

Si tienes una vida sedentaria, la pulsera de actividad será un pequeño recordatorio de que debes moverte más y mantener una rutina de actividad física todos los días. Lo que redundará en una mejor calidad de vida. 

Y si eres un deportista, la pulsera de actividad te resultará mucho más cómoda y ligera que un smartwatch (y más barata) para realizar ejercicio. Además, te informará en todo momento de tu estado físico general y algunos modelos incluso te informarán de posibles cambios de tiempo (ideal para montañeros).

Guía de compra de una pulsera de actividad

Las mejores pulseras de actividad de 2021

Son muchos los casos en los que nos puede resultar interesante comprar una de las mejores pulseras de actividad, y no nos referimos solamente a los deportistas que necesitan monitorizar su capacidad física. 

Como ya hemos dicho, estos dispositivos pueden ser un perfecto aliado para ayudarnos a cuidar y vigilar nuestra salud, cómo evitar rutinas sedentarias en trabajos de oficina o rebajar niveles de estrés con sencillos ejercicios de respiración. 

Estas son solamente algunas razones por las que estos aparatos son realmente interesantes, y por lo que es buena idea comprarla para nosotros mismos o para regalarla a nuestros amigos o seres queridos en cualquier ocasión.

Para asegurarnos que compramos el modelo adecuado, tanto si buscamos pulseras de actividad para natación o para subir a la montaña o simplemente caminar, como para llevar un control de nuestro estado físico, como hacen las pulseras de actividad con tensiómetro y pulsímetro, hemos preparado esta guía de compra, que te ayudará a resolver cualquier duda.

Características de una pulsera de actividad a tener en cuenta

Tamaño

El tamaño de la pantalla de las pulseras de actividad no está relacionado únicamente con los datos que se muestran, sino que también tiene un peso importante en el diseño final de estos dispositivos.

Se mide en pulgadas, pero lo vas a ver representado con este símbolo «. Las más pequeñas tienen un tamaño a partir de las 0,74″, y la más grande que hemos analizado llega a las 1,4».

Además, también debes tener en cuenta el grosor de la pantalla y el largo de la correa, para que no quede muy ajustada o muy suelta.

La pulsera de actividad debe resultar cómoda, especialmente si vas a dormir con ella para que te monitoree el sueño.

Diseño

La pulsera de actividad es algo que llevarás puesto todo el día, por ello busca el diseño que más se ajuste a tus gustos y tu forma de vestir. Algunas pulseras de actividad tienen correas intercambiables de diferentes colores y muchas cuentan con la posibilidad de cambiar el diseño de la pantalla. 

Asegúrate también que los materiales son resistentes a arañazos y golpes, especialmente si realizas actividades que puedan exponer a la pulsera estos riesgos.

Autonomía

La capacidad de la batería, que se mide en miliamperios (mAh), va a condicionar en menor o mayor medida la autonomía final para disfrutar del dispositivo, que puede ir desde los 5 hasta los 20 días. 

Pero no es lo único que hace. Si utilizamos el GPS de la pulsera de actividad, la duración de la batería se verá muy resentida, igual que si configuramos el brillo al máximo o utilizamos el NFC regularmente.

Monitorización

Una de las características favoritas y más importante de estos dispositivos es la monitorización de algunas constantes vitales y otros parámetros. Estos son los más importantes:

  • Frecuencia cardíaca: las pulseras de actividad realizan un seguimiento continuo de la frecuencia cardíaca las 24 horas del día, e incluso algunos modelos nos notifican si detectan algo fuera de lo normal.
  • Estrés: ciertos modelos tienen esta funcionalidad que nos ayuda a reconocer estas situaciones y nos ayuda a relajarnos con ejercicios de respiración.
  • Sueño: como norma general se realiza un estudio de tiempo y la calidad de nuestro sueño, y algunas aplicaciones distinguen incluso entre las distintas fases.
  • Saturación de oxígeno en sangre: medición que se realiza durante la noche gracias a un pulsioxímetro basado en las mediciones recogidas por el sensor de la muñeca.

Conectividad

Ciertas tecnologías incluidas en algunas pulseras de actividad nos aportan funcionalidades extra que pueden resultar muy interesantes:

  • Bluetooth: incorporada en todos los modelos para poder emparejar los datos recogidos con la aplicación de nuestro teléfono móvil.
  • GPS: recopila nuestra posición en todo momento sin depender del GPS del smartphone.
  • NFC: una de las utilidades mejor valoradas es la de realizar pagos directamente con este dispositivo.

Sumergible

Una característica muy importante que debemos comprobar si no queremos tener un disgusto y que nuestra pulsera de actividad se estropee cuando nos bañamos en el mar o la piscina. Las certificaciones más habituales son:

  • IP67: resistente a salpicaduras y sumergible hasta 1 metro de profundidad.
  • IP68: sumergible hasta 1,5 metros de profundidad durante un máximo de 30 minutos.
  • ATM: son las atmósferas de presión que soporta el dispositivo. Lo más habitual es que aguanten 5 ATM, que significa que es sumergible hasta 50 metros. En la siguiente tabla podemos comprobar todos los casos.

Aplicación móvil

Todos los dispositivos cuentan con una aplicación móvil, compatible con Android e iOS y soportadas hasta versiones antiguas, que muestran los datos recogidos por las pulseras de actividad. 

Dependiendo de la marca, estas aplicaciones mostrarán los datos de una forma u otra, con gráficas y tablas muy interesantes que nos permiten realizar un completo seguimiento de nuestra forma física, y que nos sugieren consejos para mejorar nuestra salud.

Otras características

No son tan importantes como las que hemos explicado anteriormente, pero pueden ser interesantes para ciertos usuarios:

  • Notificaciones: nos muestra avisos de llamadas, SMS, algunas aplicaciones como WhatsApp, Facebook o Instagram, e incluso alertas del calendario y del cronómetro.
  • Tipo de carga: lo más habitual es que las pulseras de actividad incluyan una base especial de carga, pero algunos modelos son compatibles con carga USB.
  • Alerta sedentaria: para mantenernos activos, nos avisa si pasamos mucho rato sentados o si no llegamos a un mínimo de pasos diarios.

Preguntas frecuentes

¿Qué pulsera de actividad comprar?

Podemos encontrar pulseras de actividad con diferentes características según el tipo de usuario. Las hay para deportistas que reconocen distintas actividades deportivas, para trabajadores de oficina con alarma sedentaria, o para los que les gusta perderse por la montaña con GPS incorporado.

También te recomendamos mirar las ofertas de pulseras de actividad que Amazon lanza cada cierto tiempo, podrás encontrar ese modelo que te ha llamado la atención a un precio reducido con casi completa seguridad.

¿Cómo conectar una pulsera de actividad?

Para vincular una pulsera de actividad con el teléfono móvil, primero debemos descargar la aplicación correspondiente en el smartphone y activar el bluetooth en ambos dispositivos. Una vez hecho esto, basta con seguir los pasos de la aplicación para terminar el emparejamiento.

¿Cómo encender una pulsera de actividad?

Antes de nada debemos asegurarnos que hemos cargado la pulsera de actividad y que tiene batería. Una vez cumplimos con este paso, bastará con pulsar cualquiera de sus botones, o la pantalla táctil, para que el dispositivo se inicie y se ponga en marcha.

¿Cómo resetear una pulsera de actividad?

Si queremos resetear una pulsera de actividad para dejarla como recién salida de fábrica, lo que tenemos que hacer es ir al menú de opciones del dispositivo, navegar hasta el apartado de ajustes, y una vez ahí seleccionar la opción de «Reseteo de fábrica».

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